수영일지6 운동하면서 용돈벌이하는 M2E 알아보기 (국민체력100, 챌린저스) 수력 3개월차. 평영도 통과.강사님들 눈에 평영도 그럭저럭 잘하는 것 같나 보다 잘한다 잘한다 소리 해주시더니 더는 피드백이 없음. 강사님들은 평영이 힘이 적게 드는 영법이라고 하던데 나는 2바퀴 돌고 나면 힘이 빠져서 몸이 양옆으로 흔들린다. (이건 다리가 한번에 모이지 않아서 코어가 부족해서 그런 거라고 함) 어쨌거나 한 달 강습료 10만원 정도로 매일 수영 다니는 버릇이 들었으니 충분한 값을 한다. 그렇지만 운동할 때마다 좀 페이백 받으면 좋겠다고 생각은 해....... 한국인 특. 주수입이 쥐꼬리라서 부수입을 올려야 입에 풀칠이 되므로 모든 걸 수익으로 연결시킴.그런 의미에서 소개한다. 운동하면서 돈 버는 방법.보통 이런 걸 M2E라고 한다. Move to Earn. 캐시워크라든지 토스만보.. 2024. 9. 5. 동작 흑석체육센터 시설 후기 및 강습 후기 흑석체육센터에 다닌 지 반 년 정도 된 것 같다. 집에서 도보로 이동할 수 있는 거리라서 거의 매일 갔다. 이제 이사 가면 뉘역뉘역 오든가 아니면 그 지역 수영장을 가겠지.......흑석체육센터는 매달 22일에 신규 회원 접수를 받아서 아마 어제 등록 성공하신 분들 계실 텐데, 수영장 올 때 참고하시라고 올려둔다.0. 시설삼일수영장 후기에서도 잠깐 이야기 했지만, 흑석체육센터는 샤워기가 정말 많다. 40개 정도 된다.강습 한 번마다 최대 인원이 80명이며 개중 절반이 여자라고 치면 40명이다. 직전 타임/직후 타임을 겹치면 80명 정도가 샤워실에 수용된다. 40분부터 50분까지는 들어가려는 사람 40명이 모두 한적한 상태에서 씻을 수 있고, 50분부터 00분까지만 많이 붐빈다. 정각이 수영 .. 2024. 9. 5. 영법 고찰 | 체지방 많으면 부력이 좋다!!! 배영은 다들 그렇게 열성적으로 가르쳐 주지 않는 것으로 보아서지금껏 간잽한 강사님들 세 분 다 취미수영에는 배영을 딱히 쓸 일 없다고 생각하는 듯우리 강사님 배영 전문이었다던데 자유형이나 잘하라고 맨날 머라고 함 그리고 나도 더 배우고 싶진 않음 코에 물이 너무 많이 들어가 나와서 물 안 마셔도 될 정도로. 그냥 자유형할 때처럼 어깨 크게 빼서 뒤로 하면 되는 거고...... 뭔가 걍 숙숙 가던데?그리고 나 자유형 할 때마다 숨이 차서 괴로웠는데숨을 못 쉬는 이유를 알았어 내가 너무 과욕을 부렸기 때문이었다예쁜 포즈야 당연히 선수처럼 입을 거의 물에 담그다시피 하는 거지만초보자들이 그걸 어케 하냐......머리를 30도만 들어올렸었는데 60도까진 얼굴을 돌려야 숨을 맘대로 쉴 수 있더라고천장 볼 정.. 2024. 9. 5. 동작 삼일수영장 시설 불호 후기(강습 불호X) 7월 강습을 신청했는데...... 시설 좋다는 얘기만 듣고 기대한 마음으로 갔다가 살짝 실망해서 후기를 남긴다. 수영도 하시고 수영친구들과 친목도모도 겸하시는 분들은 내가 쓰는 단점이 그다지 단점이 아니라고 생각하실 확률이 높으니까 걸러서 읽어주세용. 직원 분들은 너무너무 친절하셔서 이런 글 쓰는 게 좀 그럴 정도임ㅜ샤워기가 진짜 너무 적음!!!신식이라 샤워기마다 너비가 넓은데 퍼스널 스페이스는 어느 정도 지켜지는 대신 줄 서서 10분은 넘게 기다려야 한다.샤워 타임을 다른 동작구 센터와 똑같이 20분만 주는데, 강습 전 30분은 줘야 하는 거 아닌가? 왜 이렇게 다들 줄 서서 카드키를 찍고 들어가나 했더니, 조금이라도 늦으면 못 씻기 때문이었음.한 타임 강습마다 70명인데, 샤워기가 20개밖에.. 2024. 9. 5. 수력 1개월의 수친자 등장 현재 월수 8시 수영 중이고요.자유수영 할 만큼의 자세는 안 나오는데 운동량은 떨어져서(사람이 너무 많음 진심)새로운 강의 들을까...... 고민 중이다.사실 월수 9시 강습 연달아서 들으면 베스트일 것 같은데,이번에 오후 9시 수켓팅은 실패해가지고 ㅠㅠ 젠장야로. ㅋㅋ젠장어쨌건 선택지는 둘.1. 화목 새벽 6시 도보 10분 (원래 다니던 곳) 2. 화목 오후 7시 버스 15분 (시설 좋다는 곳)1번은 맹점이....... 월수 8시 강습하면 9시에 끝나고, 집 돌아오면 9시 반 정도임.머리 마저 말리기만 해도 10시.10시에 바로 자야 5시에 기상해서 5시 30분에 나갈 수 있음......* 적어도 7시간은 자야 심장마비 안 올 것 같으니까.......근데 나는 평소에 자정부터 새벽 2시 사이.. 2024. 9. 5. 아쿠아핏, 아쿠아테크 3개월 후기 수영 시작하기 전에 수영장에 가고 싶어서 자리 남는 걸 신청했었는데, 생각보다 운동이 꽤 돼서 정보 공유하려고 포스팅합니다!'아쿠아핏(Aquafit)'은 물의 부력과 저항을 이용하여 신체를 단련하는 운동.아래 이미지에서 볼 수 있듯이 도구를 씁니다.아예 코어 근육이 없고 운동을 해온 이력이 없는 사람들이 시작하기에 좋을 것 같습니다. 아쿠아핏이란?말 그대로 물에서 하는 피트니스 운동입니다. 물의 저항을 활용하면서 흔들리는 몸을 고정시키는 식으로 근력을 키우는데요. 근육을 강화하고 유연성을 높이는 데 중점을 둡니다. 부위에 따라서 더 집중적이고 체계적인 운동을 할 수 있습니다. 효과적인 전신 운동이에요.아쿠아핏의 장단점1. 관절에 부담이 적습니다. 물 속에서 운동하기 때문에 관절에 .. 2024. 9. 5. 이전 1 다음
