전체 글42 수력 1개월의 수친자 등장 현재 월수 8시 수영 중이고요.자유수영 할 만큼의 자세는 안 나오는데 운동량은 떨어져서(사람이 너무 많음 진심)새로운 강의 들을까...... 고민 중이다.사실 월수 9시 강습 연달아서 들으면 베스트일 것 같은데,이번에 오후 9시 수켓팅은 실패해가지고 ㅠㅠ 젠장야로. ㅋㅋ젠장어쨌건 선택지는 둘.1. 화목 새벽 6시 도보 10분 (원래 다니던 곳) 2. 화목 오후 7시 버스 15분 (시설 좋다는 곳)1번은 맹점이....... 월수 8시 강습하면 9시에 끝나고, 집 돌아오면 9시 반 정도임.머리 마저 말리기만 해도 10시.10시에 바로 자야 5시에 기상해서 5시 30분에 나갈 수 있음......* 적어도 7시간은 자야 심장마비 안 올 것 같으니까.......근데 나는 평소에 자정부터 새벽 2시 사이.. 2024. 9. 5. 아쿠아핏, 아쿠아테크 3개월 후기 수영 시작하기 전에 수영장에 가고 싶어서 자리 남는 걸 신청했었는데, 생각보다 운동이 꽤 돼서 정보 공유하려고 포스팅합니다!'아쿠아핏(Aquafit)'은 물의 부력과 저항을 이용하여 신체를 단련하는 운동.아래 이미지에서 볼 수 있듯이 도구를 씁니다.아예 코어 근육이 없고 운동을 해온 이력이 없는 사람들이 시작하기에 좋을 것 같습니다. 아쿠아핏이란?말 그대로 물에서 하는 피트니스 운동입니다. 물의 저항을 활용하면서 흔들리는 몸을 고정시키는 식으로 근력을 키우는데요. 근육을 강화하고 유연성을 높이는 데 중점을 둡니다. 부위에 따라서 더 집중적이고 체계적인 운동을 할 수 있습니다. 효과적인 전신 운동이에요.아쿠아핏의 장단점1. 관절에 부담이 적습니다. 물 속에서 운동하기 때문에 관절에 .. 2024. 9. 5. 모두투어 공동구매 항공권 땡처리 가격 근 1년간의 최저가 기록해두기 아시아나 마일리지 쌓인 것들이 소멸되기 직전이라 어쩔 수 없이 아시아나 정가 박치기 하면서 해외여행 다니는 중이다. 예전부터 질투만 하고 싸다고 콧김 뿜었지만 단 한 번도 이용해 보지 못 한 항공권 땡처리 사이트. 'm'자만 쳐도 1번 인터넷 기록으로 떠서 버릇처럼 들어가서 가격을 본다.정말 오래 취미처럼 확인해 왔기에 자주 나오지 않는 가격대를 기록해두고자 함.편의를 위해서 서울 공항 기준으로 찾습니다. 대신 이 사이트 쓸 때 눈치게임 잘 하시길...... 이런 거 못 버티고 먼저 사면 호구 되는 거 아시죠? 소비자끼리 경쟁 붙어서 할인 얼마 되지도 않았는데 먼저 사버리고 그러면 땡처리의 의미가 없어지고 할인율도 별로 안 붙습니다? 유의하세요.그리고 스카이스캐너로 꼭 더블체크 하세요...... .. 2024. 9. 4. 웹소설 작가로 신진예술인 신청하는 방법 신진예술인 신청하는 게 은근히 귀찮고 오래 걸려서 시도 안 하는 분들 많은데,세상사 어찌 될지 모르므로 해두길 바랍니다.......시간 더 지난다고 받을 수 있는 복지가 많아지는 것도 아니더라고요.어차피 신진예술인 2년 기간은 지나서 예술인 갱신은 다가올 것이고......저는 웹소설 1질을 출간해서 출간일에 곧장 신청했고, 1번의 시도만에 통과되었습니다. 기존에 안내된 바와 같이 한 번 심의 되기에는 15주 - 20주가 소요되며 보완요청을 받거나 하면 4개월 - 5개월보다 더 길어지기 때문에 만반의 준비를 하고 신청하는 게 좋습니다.방법별 기준안내 탭에서 예시 확인해서 차근차근 준비하면 됩니다. 신진예술인은 2년의 유효기간이 있는데, 그동안 신진예술인 대상 사업도 몇 개 있기 때문에 시.. 2024. 9. 4. SH 서울 공공임대 3순위 청년의 당첨 전략 세우기 한 번 서류 제출자 선정돼서 등기 보내고 나니까 뭔가 희망차다.앞으로도 계속 로또 결과 기다리듯이 쭉 넣을 생각이세요.원래 로또도 안 사는 사람은 당첨이 안 되는 거임ㅋㅋ하여튼간 이번 LH 봉천과 잠실수서도 넣긴 했다.내가 1순위도 아니고 3순위인데 당연히 이번 청안주 예비 빠지기만 기다릴 순 없으니까.......나는 심리전에 강한 편이라 주식도 심리로 하는데 (예: 엔비디아 고공행진 할 때 인버스 타서 용돈 벌기) 물려서 손절을 늦게 한지라 삼부토건이 그 짝이 난 거지만... 어쨌거나(ㅋㅋ)이런 청약에도 심리를 좀 이용해야겠다는 생각이 든다.어차피 3순위는 바로 당첨될 일 없고,오로지 예비자 자격으로 존버하다가 들어갈 수밖에 없다.그러니까 우리들은 아래 두 가지 전략으로 청약을 넣어야 할 것.. 2024. 9. 4. SH 서울 청년안심주택(구 역청주) 3순위로 당첨! 도전 8개월만에 서류제출자로서의 감상 아직도 약간 얼떨떨하고 괜히 김칫국 마시다가 부정탈까봐 글을 쓸까 말까 고민했는데 내가 제출한 내용이나 이런저런 것들이 틀림이 없기에 일단은 낙수효과 좀 받으려고 블로그를 쓴다어차피 순위 컷인지라 나는 예비 입주자 될 거고 1년 내내 기다리기만 하다가 끝날지도 모르니까요그리고 어차피 안 된다는 마음가짐이 제일 큰 걸림돌이라는 걸 알려주고 싶기도 함내 친구들 대부분 2순위인데, 전부 다 어차피 이런 거 안 된다고 안 했거든근데 결국 3순위인 내가 제일 먼저 됐잖아...... 우선 나서울에 집이 있는 부모님과 함께 살고 있음 (세대주 분리 안 됨)기준소득 50% 미만(직전 회사야 돈 얼마 안 줘서 정말 고마워)청약 만점 이상 납입미혼 청년이런 상황임 보다시피 나? 정말 허수의 상징과도 같은 사람이.. 2024. 9. 4. 설거지 두 개로 초간단 마라샹궈 하는 법 (재료 적정량) 1. 야채를 손질하고 푹푹 데침 (거의 끓이듯이)2. 야채를 물에서 건져서 잠시 방치하고 샹궈소스를 팬에다가 넣고 끓는 거품? 생기면 5초 정도 놥둠3. 야채 다 때려박고 안 눌러붓게 뒤집어줌3-1. 물이 너무 많다 싶으면 라면 같은 수분 빨아먹는 음식 넣어서 흡수시키기레시피 끝.매번 레시피 검색할 때마다 스크롤만 백만년 내리다가 눌러붙고 퍼지고 했던지라 한 화면에 들어오는 레시피 써놓고 후술하겠음.재료 적정량후라이팬이나 웍이나 아무거나 상관 없음마라샹궈 소스 1개 사용 시 지름 28cm * 높이 6cm 정도의 팬마라샹궈 소스 2개 사용 시 지름 35cm * 높이 8cm 정도의 팬여기에 해야 안 넘치고 쉽게 볶을 수 있음!뭐 딱 맞지 않아도 대충 비슷한 쪽으로 맞춰서 소스양 조절하기 알잘딱 ㄱ 소.. 2024. 9. 4. 휴대폰 분실했다가 3시간만에 찾음(아이폰) 강아지 산책 나갔다가 핸드폰 분실하고서 온갖 개고생하고 찾아서 쓰는 정보성 글3줄 요약아이폰 자체 분실잠금 / 통신사 분실신고 / 증권사 고객센터 전화 후 거래중지통신사 자체 분실휴대폰 위치찾기 서비스 이용 (이게 제일 좋음)선량한 주민이 주워다둬서 금방 찾음핸드폰 잃어버린 나의 타임라인강아지 산책 12:30핸드폰 분실 12:40핸드폰 분실 확인 14:30핸드폰 되찾음!!! 16:30 휴대폰 (아이폰)을 분실했을 경우 가장 시급하게 할 일첫번째! 나의 iPhone 찾기에서 분실 신고하기https://www.icloud.com/find 이 단계에서 사운드 재생을 눌렀는데 주변에서 소리가 들리지 않는다면 당장 찾기 어렵습니다!여기서 예비 휴대폰 번호와 습득자에게 보여줄 메시지.. 2024. 9. 4. 이전 1 2 3 4 5 6 다음
